6 Posisi Tidur Yang Mempengaruhi Kesehatan dan Kepribadian Anda

Tidak hanya gaya bicara saja, ternyata posisi tidur seseorang pun bisa menjelaskan kepribadiannya.

Dalam sebuah survei yang melibatkan 1000 peserta, Profesor Chris Idzikowski, direktur Sleep Assessment and Advisory Service, menganalisa enam posisi tidur yang paling umum dilakukan. Hasil temuan penelitian menunjukkan bahwa posisi tidur tidak hanya mempengaruhi kesehatan namun juga dapat mencerminkan kepribadian seseorang. Apa saja keenam posisi tersebut? Simak ulasannya berikut ini:

1. The Freefall

Posisi : Berbaring tengkurap atau telungkup dengan tangan di sekitar bantal dan kepala menghadap ke samping.

Kepribadian : Orang dengan posisi tidur tengkurap cenderung berkepribadian extrovert dan suka berteman. Walaupun demikian, mereka sering ceroboh, tampak gelisah dan mudah tersinggung.

Manfaat kesehatan : Posisi tidur tengkurap atau telungkup baik untuk pencernaan.

2.  The Fetus

Posisi : Posisi ini seperti posisi janin dalam kandungan, tidur menggulung, dan menghadap ke samping. Ini adalah posisi tidur yang paling umum dilakukan. Sebanyak 41 persen dari 1000 peserta, tidur dengan posisi ini.

Kepribadian : Mereka yang tidur dengan posisi meringkuk  ini cenderung pemalu dan sensitif di hati. Mereka membutuhkan waktu untuk pemanasan dalam berkomunikasi dengan orang lain, namun perlahan segera mencair dan santai.

Pengaruh Kesehatan : Yang perlu diperhatikan adalah tidak semua arah (kanan atau kiri) dari posisi ini memberikan manfaat kesehatan. Tidur dengan posisi meringkuk menghadap sisi sebelah kiri dapat menyebabkan stres pada organ vital seperti liver, lambung, dan paru-paru. Jadi jika meringkuk adalah posisi favorit anda, pastikan atur posisi anda untuk menghadap sebelah kanan tubuh.

3. The Log

Posisi : Berbaring menghadap ke samping dengan lengan berada di samping tubuh dan kaki terjulur keluar.

Kepribadian : Orang yang tidur dengan posisi ini bersifat sosial dan santai.

Kelemahan : Mereka mempunyai kecenderungan untuk mempercayai siapapun, termasuk orang asing, sehingga membuat mereka mudah dibohongi.

Manfaat kesehatan : Posisi ini membuat tulang belakang lurus, bermanfaat bagi mereka yang menderita sakit punggung.

4. The Yearner

Posisi : Hampir sama dengan posisi Log namun dengan kedua tangan yang terjulur keluar.

Kepribadian : Orang dengan posisi tidur seperti ini cenderung terbuka untuk hal-hal baru, tetapi juga curiga dan sinis. Mereka memerlukan waktu yang lama untuk membuat keputusan, menimbang yang baik dan buruk berulang kali. Namun apabila mereka telah membuat pilihan, mereka hampir tidak pernah berubah pikiran atau menyesali pilihannya.

Manfaat kesehatan : Membantu meringankan beberapa masalah yang terkait dengan penyakit acid reflux dan apnea tidur. Tetapi jika gejala tersebut sering terjadi, anda mungkin perlu datang ke dokter spesialis.

5. The Soldier

Posisi : Berbaring telentang dengan kedua lengan di samping tubuh.

Kepribadian : Orang dengan posisi tidur seperti ini umumnya tenang dan pendiam. Mereka tidak suka membuat kesepakatan pada hal-hal yang besar. Mereka menetapkan standar pencapaian yang sangat tinggi untuk mereka dan orang lain.

Pengaruh kesehatan : penelitian menunjukkan bahwa tidur telentang dapat menyebabkan mendengkur, kesulitan bernapas, dan tidur tidak nyenyak.

6. The Starfish

Posisi : Berbaring telentang dengan kedua lengan ke atas.

Kepribadian : Orang dengan posisi tidur seperti ini digambarkan sebagai pendengar yang baik. Mereka selalu bersedia untuk menawarkan bantuan dan umumnya tidak suka berada di pusat perhatian.

Pengaruh kesehatan : Seperti posisi tidur soldier, pengaruhnya adalah lebih cenderung mendengkur dan memiliki masalah pernapasan sehingga membuat tidur tidak nyenyak.

Sumber : http://www.artikelkesehatan99.com/6-posisi-tidur-yang-mempengaruhi-kesehatan-dan-kepribadian-anda