Jika Anda mempunyai
masalah pencernaan, pasti dokter akan segera menyuruh Anda meningkatkan
konsumsi probiotik dalam diet Anda. Probiotik sendiri berasal dari bahasa
Yunani dan secara sederhana berarti "pro life". Makanan probiotik
baik untuk mengatasi konstipasi, diare, bahkan demam yang wajar, karena
probiotik sebenarnya juga mendukung pertumbuhan bakteri baik yang berfungsi
sebagai antibiotik. Jika Anda membutuhkan tambahan probiotik, jangan
terburu-buru mengambil makanan kemasan, coba lihat dulu makanan-makanan berikut
ini :