Menjadi mahasiswa
yang baik tak semudah membalikkan telapak tangan. Kadang kamu harus menghadapi
setiap cobaan yang menghadang. Salah satu cobaan yang paling berat adalah kelas
yang membosankan.
Perjuangan
mendapatkan banyak ilmu memang banyak cobaannya. Termasuk suasana kelas yang
datar, yang bisa membuat semangatmu layu. Bukannya memperhatikan dosen bicara,
pikiranmu malah sibuk entah kemana di alam yang berbeda
1. Ambil tempat
duduk di baris paling depan. Kamu bakal jadi yang paling “ kelihatan ” dan
terpaksa memperhatikan pelajaran.
Mungkin selama ini
kamu lebih suka duduk di bagian belakang. Atau mungkin kamu duduk di bagian
pinggir yang bisa nyaman bersandar di tembok. Tapi, duduk di bagian kelas
paling depan membuatmu terpaksa memperhatikan apa yang dosen bicarakan. Kamu
akan jadi yang paling “ kelihatan ” oleh dosen, sehingga kamu akan tidak nyaman kalau tidur atau ngobrol dengan teman-teman.
2. Agar nyawamu
kembali sepenuhnya, mintalah teman sebelahmu untuk mencubitmu hingga kamu
terbelalak.
Cubitan akan
membuat tubuhmu merasa sakit karena syaraf yang aktif. Tidak jarang rasa sakit
ini akan membuatmu terbelalak dan menjadi fokus kembali. Tak perlu mencubit
terlalu sakit, cukuplah dengan cubitan di lengan yang tidak terlalu perih.
Dengan begitu, nyawamu bisa kembali dan kamu bisa fokus lagi dengan materi.
3. Duduk tegap
tanpa sandaran bisa membuat fokusmu tetap terjaga. Jadi kamu tak lagi
ketinggalan materi penting yang disampaikan di kelas.
Duduk di kursi
dengan bersandar dan kaki yang terjulur lurus ke depan adalah resep paling
cepat untuk terlelap. Nah, kalau kamu benar-benar ingin fokus saat di kelas,
cobalah untuk duduk dengan tegak. Dengan ini, nafasmu bisa lebih lancar,
tubuhmu juga bisa menjadi lebih segar. Kamu pun akan terhindar dari godaan
untuk tertidur di dalam kelas.
4. Jika rasa kantuk
memaksamu terlelap, lawan segera dengan pijatan khusus di tangan dan pelipis
mata.
Kamu bisa pijat
bagian pelipis mata secara searah dengan alis mata. Tekan secara hati-hati dan
ulang berkali-kali. Selain itu, kamu juga bisa pijat telapak tangan antara ibu
jari dan telunjuk tangan. Pijatan ini bisa meningkatkan stamina dan membuatmu
tetap membuka mata. Jadi kamu tak akan mudah terserang rasa kantuk lagi saat di
kelas.
5. Kumpulkan lagi
konsentrasimu untuk mencerna materi kuliah dengan tarik napas dalam-dalam sebanyak
3 kali.
Caranya, ambil
napas panjang dari hidung, tahan 5 detik lalu hembuskan lewat mulut secara
maksimal. Lakukan sebanyak 3 kali. Dengan ini, kadar oksigen dalam darahmu akan
meningkat, sehingga kamu bisa lebih fresh dan semangat lagi untuk mendengarkan
dosen menerangkan materi.
6. Mengoleskan
minyak kayu putih di pelipis mata juga ampuh mengubah matamu yang sayu menjadi
lebih hidup.
Hanya dengan
mengolesi minyak kayu putih pada bagian kening atau pelipis matamu, maka matamu
yang sayu bisa segera menghilang. Rasa panas dan aroma segar minyak ini akan
memberikan sensasi menyegarkan dan tak semangat yang berlipat. Jadi, matamu tak
lagi redup dan menjadi lebih hidup.
7. Sebelum
berangkat kuliah, kantongilah permen mint agar semangatmu tetap terdongkrak
sepanjang kelas.
Rasa kantuk yang
menyerang seringkali membuatmu jadi tidak semangat lagi saat kuliah di kelas.
Agar rasa kantuk tak lagi jadi bencana untuk nilai kuliah, cobalah kamu atasi
dengan makan. Bukan makan berat, lho, melainkan makan permen seperti permen
mint. Rasa mint ini bisa memberikan rasa segar dan mendongkrak mood mu menjadi
lebih baik. Dengan begitu, kamu bisa tetap fokus sepanjang kuliah dan mencerna
semua materi dengan semangat yang membara.
8. Jika rasa
kantukmu sudah parah, bergegaslah ke toilet dan cuci muka.
Air dingin bisa
membuatmu lebih relaks dan segar. Kesegaran cuci muka bisa membuatmu lebih semangat. Rasa kantukmu pun bisa lenyap. Dengan begitu
pikiranmu yang melayang bisa kembali menemukan pijakan. Mata sayu pun juga ikut menghilang.
No comments:
Post a Comment