Suhu normal tubuh
manusia adalah 37 derajat Celsius, namun terkadang suhu tersebut bisa naik dan
turun tergantung pada keadaan di dalam dan di luar tubuh Anda sendiri. Jika
suhu tubuh Anda terlalu tinggi, tentu saja Anda akan merasa kepanasan. Panas
tubuh yang tinggi dapat menyebabkan Anda sulit tidur, iritasi pada mata dan
perut, serta beberapa gejala tidak menyenangkan lainnya.
Dilansir dari
dailymail jika Anda mengalami kondisi serupa, cobalah untuk meminum minuman
dibawah ini untuk menurunkan suhu tubuh
1. Air Kelapa
Minum air kelapa di
saat suhu tubuh tinggi baik untuk menghidrasi tubuh dan menyeimbangkan
elektrolit secara alami. Minum air kelapa juga berfungsi untuk mengatur suhu
tubuh Anda secara instan.
2. Jus semangka
Buah-buahan seperti
semangka memiliki kadar air yang sangat tinggi di dalamnya sehingga dapat
menurunkan panas tubuh Anda secara alami.
3. Buttermilk
Buttermilk atau
lemak dari susu memang tidak secara langsung mampu menurunkan suhu tubuh. Namun
kandungan probiotik dan mineral di dalamnya sangat penting untuk menyeimbangkan
elektrolit dalam tubuh.
4. Jus aprikot
Minum segelas jus
aprikot tidak hanya mampu melepaskan dahaga Anda namun juga dapat mendinginkan
suhu tubuh Anda.
5. Jus buah persik
(peach)
Jus buah persik
dapat menghidrasi terutama kulit Anda ketika panas tubuh sedang tinggi. Buah
persik juga mengandung vitamin A dan B2 yang mampu menyehatkan tubuh secara
keseluruhan.
6. Air kapulaga
Selain berfungsi
untuk memberikan rasa pada masakan. Air kapulaga juga mampu berfungsi sebagai
obat alami untuk mengurangi panas tubuh.
7. Susu
Minum segelas susu
dingin dicampur dengan madu merupakan ide yang baik untuk menurunkan panas
tubuh Anda.
Itulah beberapa
minuman yang dapat menurunkan suhu tubuh Anda secara alami serta menghidrasi
tubuh agar Anda tidak mengalami dehidrasi ketika udara panas. Selamat mencoba !
No comments:
Post a Comment