Senyum
mungkin bagi kita adalah hal yang sederhana dan mudah, cukup menarik sudut
bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Namun tidak sesederhana itu, kadang
tersenyum saat-saat tertentu sangatlah sulit. Terlebih jika kita lagi tidak
“mood” untuk tersenyum. Senyum mempunyai hubungan erat dengan karakter
seseorang, karena tidak sedikit ditemukan sifat individu yang “murah senyum”.
Senyum
banyak dikaitkan dengan perasaan hati, kondisi jiwa dan mood. Senyum dapat
mempengaruhi kesehatan, tingkat stres dan daya tarik kita. Senyum juga
dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda. Dan berikut 10
Kebaikan saat kamu memberikan senyuman.
1. Senyum
membuat kita lebih menarik.
Kita akan
selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum
punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang
menjauh dari kita , tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.
2. Senyum
mengubah mood kita.
Ketika kita
merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood kita akan
berubah menjadi lebih baik.
3. Senyum
dapat merangsang orang lain tersenyum.
Ketika
seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih
cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya dan membuat semua orang
menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang
ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka Kamu akan disukai oleh banyak
orang.
4. Senyum
dapat mengurangi stres.
Jika
tanda-tanda stres menyerang kamu, maka wajah Kamu sangat tidak enak untuk
dipandang, sesegera mungkin untuk tersenyum karena senyum membantu mencegah
kesan bahwa kita sebenarnya sedang stres, lelah atau merasa “down”. Jika Kamu
sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres Kamu akan berkurang dan Kamu
akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.
5. Senyum
meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh.
Senyum dapat
membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika Kamu
tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan Kamu menjadi lebih rileks.
6. Senyum
menurunkan tekanan darah.
Ketika Kamu
tersenyum, maka tekanan darahmu akan menurun. Jika Kamu gak percaya, Kamu boleh
mencobanya sendiri, jika Kamu memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah.
7. Senyum
mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin.
Beberapa
studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin,
pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.
8. Senyum
dapat melenturkan kulit wajah dan membuat Kamu terlihat lebih muda.
Otot-otot
yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat Kamu terlihat lebih muda. Jika Kamu
ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyummu sepanjang hari, maka Kamu akan
terlihat lebih muda dan merasa lebih baik.
9. Senyum
membuat Kamu tampak sukses.
Orang yang
tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah
tersenyum saat Kamu melakukan pertemuan dan saat ada janji. Rekan-rekan kerja,
sahabat, orang-orang terdekat Kamu akan merasakan sesuatu yang berbeda.
10. Senyum
membuat Kamu tetap positif.
Senyumlah!
Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum.
Sulitkan? Karena ketika Kamu tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan
sinyal ke tubuh Kamu bahwa “hidup Kamu saat ini baik-baik saja”.
Maka jauhkan
diri Kamu dari depresi, stres dan rasa khawatir dengan satu kata yaitu
"senyum", tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat dan suasana
yang tepat. Jika berlebihan, maka orang lain akan menganggap Kamu kurang waras.
No comments:
Post a Comment