Bila ingin bangun di pagi hari dengan keadaan
yang segar dan bugar, cobalah untuk membersihkan wajah menggunakan es batu yang
kita bikin sendiri menggunakan air yang bersih.
Dikutip dari situs Times of India, es yang biasa kita gunakan untuk menghilangkan dahaga
ketika haus, sangat berguna dalam menjaga kesehatan kulit wajah, seperti
mengurangi bengkak, keriput, dan meminimalisir pori-pori kulit.
Berikut panduannya :
1. Bersihkan wajah Anda secara menyeluruh
menggunakan scrub
2. Bungkus satu atau dua butir es batu
menggunakan lap atau kain yang lembut, seperti kain kasa
3. Gosok bagian dagu, rahang, pipi, kemudian
dahi dengan cara yang lembut menggunakan es.
4. Berhati-hatilah saat menggosok bagian
bawah mata
5. Hindari terlalu lama menaruh kain
berisikan es di atas kulit lebih dari 10 menit
6. Anda juga dapat menambahkan lemon atau air
mawar ke dalam es yang Anda buat itu.
Sebelum digunakan bagi kecantikan kulit, es
dalam jumlah banyak kerap digunakan oleh para pelatih untuk membantu
memperbaiki otot-otot, tendon, tulang, saraf, dan semua jaringan yang berbeda
para atlet.
Craigh Smith dari Lancashire CCC
Fisioterapis, mengatakan, terlalu banyak asam laktat di dalam tubuh menyebabkan
fungsi otot-otot jadi buruk, dan dalam jangka panjang berakibat pada rasa lelah
berkepanjangan, kaki jadi berat, dan cedera.
No comments:
Post a Comment