Air putih merupakan salah satu minuman
segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Tak bisa di
bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang
relatif lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan
cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia
membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai
aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air
putih yaitu di pagi hari. Lalu, apa saja manfaat dahsyat minum air putih di
pagi hari bagi kesehatan tubuh anda...???.
Sahabat, tips kesehatan. Idealnya
seseorang membutuhkan 8 (delapan) gelas air putih per harinya. Ini dikarenakan,
banyak sekali aktivitas yang dilakukan yang dapat menguras tenaga dan cairan
yang berada di dalam tubuh. Jika kebutuhan air putih tidak terpenuhi, maka akan
mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat capek dan kurang produktif. Pagi
hari setelah bangun dari tidur merupakan waktu yang tepat untuk mulai minum air
putih tersebut. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat minum
air putih di pagi hari. Berikut ini 7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi
hari :
1. Selalu Tampil Awet
Muda
Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan
membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga
tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari.
2. Peremajaan Otot Dan
Sel-Sel Darah Anda
Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui
organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.
3. Penyeimbang Sistem
Getah Bening
Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh
akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu
kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.
4. Mengontrol Berat
Badan Tubuh
Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda
yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi
kebutuhan air putih di pagi hari.
5. Miliki Usus Besar yang Sehat
Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernaan kita.
Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan
usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik
pula.
6. Organ Ginjal yang
Lebih Sehat
Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu
meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal
tersebut.
7. Memperlancar Buang
Air Besar
Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi
hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan
untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.
No comments:
Post a Comment