Selain paha dan lengan yang besar, perut yang buncit sering menjadi salah satu alasan kita tidak percaya diri. Selain kehilangan rasa percaya diri, anda juga akan kehilangan kesempatan untuk mengenakan pakaian kesayangan Anda. Mengenakan korset atau stagen mungkin dapat memecahkan permasalahan tersebut secara sementara tetapi tidak dapat merampingkan perut secara permanen. Selain rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan diet bernutrisi ada cara mengecilkan perut secara alami yaitu ramuan tradisional dari jeruk nipis.
Jeruk nipis
ternyata telah lama dipercaya memiliki khasiat untuk merampingkan perut, bahkan
sejak zaman nenek moyang. Jeruk nipis dapat digunakan baik untuk perawatan dari
luar maupun dari dalam. Menurut penelitian, jeruk nipis kaya akan kandungan
vitamin C. Jeruk nipis juga memiliki manfaat besar untuk merawat kecantikan
seluruh tubuh termasuk wajah dan rambut ditambah khasiatnya yang dapat
merampingkan tubuh.
Berikut ini adalah
resep mengecilkan perut dengan jeruk nipis :
Resep 1 ( Perawatan
luar )
Bahan-bahan yang
harus Anda sediakan adalah satu buah jeruk nipis segar, kapur sirih secukupnya,
dan minyak kayu putih. Pertama, peras jeruk nipis hingga mendapatkan sari jeruk
nipis kemudian campur dengan minyak kayu putih. Terakhir tambahkan kapur sirih
dan aduk semua bahan menjadi satu hingga merata. Setelah ramuan siap balurkan
pada perut Anda dan tunggu beberapa saat hingga mengering. Lakukan perawatan
ini secara teratur untuk mendapatkan perut ramping idaman.
Resep 2 ( Perawatan
dalam )
Selain melakukan
perawatan dari luar, mengonsumsi jeruk nipis secara langsung akan membantu
memperolah hasilnya dengan lebih cepat. Bahan-bahan yang Anda butuhkan adalah
segelas teh hijau tanpa gula atau segelas air hangat ditambah dengan perasan
jeruk nipis. Setelah menambahkan ekstrak jeruk nipis Anda bisa mengonsumsi
ramuan ini secara teratur satu kali sehari secara rutin.
Jeruk nipis
berkhasiat untuk merampingkan perut karena dapat melancarkan pencernaan, berkat
kandungan seratnya yang tinggi. Karena itu banyak obat untuk menyembuhkan
sembelit yang mengandung ekstrak jeruk nipis. Zat-zat gizi yang terkandung
dalam jeruk nipis selain vitamin C adalah kalsium dan fosfor, asam sitrat, asam
amino, minyak atsiri, dan masih banyak lagi.
Seperti yang telah
disebutkan di atas, cara mengecilkan perut secara alami dan cepat dengan resep
tradisional tetap harus dipadukan dengan perubahan pola hidup. Olahraga secara
teratur akan membantu Anda mendapatkan bentuk perut ramping dalam waktu yang
lebih cepat. Olaharaga yang direkomendasikan untuk merampingkan perut adalah
sit up, senam lantai, atau yoga. Berenang dan jogging dapat menjadi pilihan
jika Anda menyukai berolahraga di tempat terbuka.
Dengan kedua jenis
olahraga itu seluruh tubuh akan terbentuk termasuk perut dapat menjadi lebih
ramping. Selain itu, anda juga perlu memperhatikan kalori anda setiap harinya.
No comments:
Post a Comment