Petai pada
umumnya diambil ketika masih muda atau sudah tua, dan biasa dimasak dengan
sambal, kuah santan, oseng-oseng, sampai dimakan mentah sebagai lalapan. Banyak
orang sangat menyukai buah sayur ini, namun tidak sedikit pula yang anti makan
petai. Bau kuat yang khas pada petai memang telah menimbulkan banyak
kontroversial.
Petai ( Parkia speciosa ) menurut wikipedia,
merupakan pohon tropis dari suku polong-polongan ( Fabaceae ), dan banyak
tersebar di daerah Indonesia bagian barat. Pohon petai umumnya dapat mencapai
ketinggian 20 meter, dan tidak banyak memiliki cabang. Petai adalah termasuk
tanaman yang berbuah musiman, dan mulai banyak tersedia ketika memasuki bulan
desember- januari.
Petai diketahui mengandungi tiga jenis gula,
yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa, dan juga mengandung serat makanan. Karena
mengandung gula, menjadikan petai adalah makanan yang baik untuk menambah
tenaga. Dengan demikian, tak heran jika petai banyak dimanfaatkan sebagai
makanan tambahan untuk para olahragawan. Bukan hanya itu yang menjadikan petai
baik untuk kesehatan, karena Ia juga dapat membantu mengatasi atau menghambat
beberapa penyakit dan kondisi kesehatan lain.
Berikut manfaat petai bagi kesehatan tubuh
manusia :
1. Meningkatkan mood
Anda mengalami penurunan mood, dan selalu
merasa susah dan bersedih?. Menurut penelitian yang dilakukan kepada orang yang
mengalami penurunan suasana hati, lebih banyak dari mereka yang kembali pulih
setelah makan petai. Hal ini karena petai mengandungi tryptophan, yaitu sejenis
protein yang mencetuskan hormon serotonin, yang telah dikenal dapat membuat
orang menjadi rileks, meningkatkan mood, dan akhirnya membuat perasaan
gembira.
2. Sindrom pramenstruasi ( PMS )
Lupakan lah obat-obatan kimia untuk mengatasi
sindrom pra menstruasi, dan beralihlah dengan makan petai. Vitamin B6 yang
terkandung dalam petai mampu menetralkan glukosa dalam darah, yang juga akan
meningkatkan mood.
3. Anemia
Petai mengandung Zat besi yang tinggi,
sehingga akan merangsang pembentukan hemoglobin dalam darah. Dengan demikian,
makanlah petai jika Anda mengalami gejala kurang darah atau anemia.
4. Tekanan darah
Buah tropik yang satu ini juga sangat tinggi
mengandung kalium, namun rendah garam. dengan demikian, petai sangat baik untuk
dimakan oleh penderita tekanan darah tinggi. US Food and Drug Administration
telah membenarkan, jika petai adalah buah yang dapat mengurangi risiko tekanan
darah tinggi dan stroke.
5. Otak
200 pelajar di sebuah sekolah di Twickenham
telah membantu uji penelitian dengan makan petai saat sarapan dan makan tengah hari dalam usaha
untuk meningkatkan kemampuan otak mereka. Hasil penelitian ini telah
menunjukkan bahwa kalium yang banyak terdapat dalam petai yang membantu para
pelajar menjadi lebih peka.
6. Sembelit
Petai Tinggi serat, sehingga memasukkan petai
kedalam diet akan membantu kesehatan pencernaan. Serat sangat dibutuhkan usus
untuk membantu proses makanan, sehingga lebih cepat dikeluarkan dari tubuh.
Dengan demikian, sembelit akan jauh dari kita jika suka makan petai.
7. Kecapekan
Karena petai mengandung 3 jenis gula seperti
yang telah disebutkan diatas, maka ia juga dapat membantu mengatasi rasa
kelelahan ketika kita sedang beraktifitas fisik.
8. Menenangkan Saraf
Petai tinggi mengandung vitamin B, yaitu yang
dapat membantu menenangkan sistem saraf. Dengan demikian, perasaan rileks bisa
segera Anda rasakan sehabis melakukan tugas rutin pekerjaan Anda.
9. Maag
Petai juga dapat digunakan sebagai makanan
untuk penderita gangguan lambung karena
bersifat lembut. Petai adalah satu-satunya buah yang boleh dimakan
mentah oleh penderita maag kronis. Buah ini mampu menetralkan kelebihan asam,
dan akan mengurangi iritasi dengan memberi lapisan dinding lambung.
10. Mengurangi efek buruk Merokok
Petai juga akan membantu orang yang mencoba
untuk berhenti merokok. Vitamin B6, B12, kalium dan magnesium yang terdapat
dalam petai akan membantu memulihkan paru-paru akibat efek buruk zat nikotin.
11. Depresi
Kalium merupakan elektrolit penting bagi
kesehatan, karena membantu menormalkan detak jantung, menyuplai oksigen ke
otak, serta menyeimbangkan kadar air dalam tubuh. Apabila kita sedang depresi,
maka kadar metabolisme kita akan meningkat dan akan mengurangi kadar kalium
dalam darah. Petai tinggi kalium, sehingga bagus untuk membantu sistem
metabolisme dan mengatasi depresi. Baca: Kegunaaan Kalium bagi kesehatan Tubuh
Manusia Disini
12. Stroke
Menurut ulasan “The New England Journal of
Medicine” , makan petai sebagai bagian dari
diet teratur dapat mengurangi risiko kematian akibat strok hingga 40%.
13. Awet muda
Petai tinggi mengandung protein yang berguna
untuk meregenerasi kulit, sehingga akan membantu kita agar awet muda. Bahkan
petai diimpor, dan menurut informasi akan dijadikan sebagai bahan kosmetik
disana.
14. Cacingan
Mungkin karena kandungan belerang dan tanin
didalam petai, sehingga buah ini merupakan makanan yang efektif untuk mengatasi
masalah cacingan. Cacing perut seperti cacing kremi dll akan mati atau segera
keluar dari perut kita.
15. Menambah nafsu makan
Jika Anda mengalami penurunan nafsu makan,
maka petai mungkin dapat membantu Anda. Banyak orang telah membuktikan, jika
selera makan mereka meningkat jika makan bersama petai dalam banyak cara.
tapi inget meskipun bermanfaat konsumsi petai jangan berlebihan Buah Untuk Memutihkan Kulit Wajah
ReplyDeletenice.. thanks for of information you have provided. Visit me too at obat pengering luka diabetes gangren tradisional
ReplyDeleteartikel yang anda buat ini menambah inspirasi saya untuk membuat artikel obat asam urat dan rematik yang lebih baik di kemudian hari
ReplyDeleteAs I website possessor I believe the content material here is rattling fantastic , appreciate it for your efforts. You should keep it up forever! Best of luck.
DeleteTangki Fiberglass
Jual Septic Tank
Jual Tangki Kimia
Jual Talang Fiber
Jual Rotameter
Tangki Panel
jual mesin ro
the information you share is very rewarding and inspiring me to make the article better obat sakit virgit
ReplyDeleteI will strive to provide or prepare a better article again as tips menurunkan demam pada anak secara alami
ReplyDeletenice information, thanks for share bagi anda yang ingin bertanya seputar kesehatan dan penyakit serta obat obatan herbal anda dapat mencari dan bertanya di Tanya herbal atau anda sedang mencari Cara Melangsingkan Perut Setelah Operasi Caesar atau informasi tentang batuk berdarah dan cara penyembuhannya
ReplyDeleteHopeNumberOneAmin:)
ReplyDeleteObat Rematik Berkhasiat
Obat Anak Kecil Tradisional Indonesia
Ahli Pengobatan Tumor
Resep Obat Tradisional Leluhur Indonesia
Obat Green World
Khasiat Tak Terduga Dari Daun Dadap Serep Untuk Kesehatan
ReplyDeleteTips Diet Yang Tepat Untuk Obesitas Pada Anak
Prolaktinoma (Tumor hipofisis) Gejala Penyebab dan Pengobatan
Good informations, thanks a lot:)
Obat Herbal Diabetes Paling Manjur
Cara Tradisional Mengobati Kista Ovarium Dengan Rumput Mutiara
Serba Serbi Buah Pare Untuk Atasi Penyakit Diabetes
Semoga Berhasil Aminn...
ReplyDeleteObat Tradisional Penyakit Bronkitis Pada Anak
Penyebab dan Pencegahan Penyakit Bronkitis Pada Anak
Pantangan Makanan Anak Penderita Penyakit Bronkitis
Penyakit Tumor Telinga Jinak dan Ganas
Posisi Seks Yang Baik Untuk Penderita Nyeri Sendi
Langkah-langkah Mengatasi Penyakit Rematik
Obat Tradisional Penyakit Katarak Buatan Sendiri
Ramuan Tradisional Untuk Menyembuhkan Luka
Cara Mencegah Penyakit Ayan Anak dan Dewasa Jika tanda-tanda penderita akan mengalami kejang-kejang maka suruhlah dia menelan 1 atau 2 sendok teh garam serta menghirup aroma bau bawang putih yang sudah ditumbuk halus.
ReplyDeleteI am very happy to visit your website. Information given is helpful and very interesting to see.You can also find interesting information about health here. The one of it is khasiat kayu manis
ReplyDeletePembalut Bekas Bisa Mendeteksi Kista Ovarium
ReplyDeleteKenali Sejak Dini Gejala-gejala Penyakit Kanker Lambung
ReplyDeleteCiri-Ciri Kanker Hati Yang Wajib Di Ketahui
Sering Konsunsi Ikan Mentah Dapat Memicu Kanker Hati
Cegah Kanker Lambung Dengan Rajin Konsumsi Jus Sayuran
Kenali Gejala Penyakit Kanker Usus Besar Sejak Dini
wishnumberone,amin
ReplyDeleteKhasiat Tanaman Herbal Alang-alang Untuk Kesehatan
Obat Darah Tinggi Yang Dibuat Dari Bahan Tradisional
Makanan Sehat Dan Sedap Yang Bisa Mencegah Rematik
Mengenal Fibrositis Penyakit Rematik Otot
Perbedaan Dari Penyakit Tumor, Kista dan Miom Pada Wanita
Tumor Phyllodes Benjolan Pada Payudara Yang Harus Diwaspadai
Penyebab Anak Kurus Meskipun Banyak Makan
very nice what you say. said, polished and elegant very, very good. To view website you is very nice, definitely take the time to make a success like this.
ReplyDeleteemping adalah penyebab asam urat
makanan yang sehat untuk tulang
obat hidung tersumbat karena penyakit
obat pembesar payudara
thank for to information, thanks to your article. Thank you, I've recently been searching for information about this topic for a while and yours is the greatest I have found out so far. berikut ini adalah artikel yang membahas tentang Agen Vig Power Capsule Yogyakarta || Resep Obat Agar Penis Keras dan Tahan Lama || Ejakulasi Dini || Obat Penambah Sperma || Obat Pembangkit Girah Seksual || semoga bisa berguna dan dimanfaatkan dengan baik. Atas kekurangannya saya ucapkan mohon maaf, dan atas perhatiannya saya ucapkan terima kasih.. hee
ReplyDeleteCara Mudah Meredakan Penyakit Sendi Osteoarhritis
ReplyDeleteResep Obat Tradisional Untuk Penyakit Epilepsi (Ayan)
Kenali Jenis Penyakit Anak Yang Disebabkan Oleh Jamur
Kemoterapi Salah Satu Pengobatan Tumor
Semoga ini bisa membantu dan Bermanfaat
ReplyDeleteMinuman Sehat Untuk Mengatasi Haus Pada Si Kecil
Kenali Penyebab Penyakit Rematik Pada Anak dan Remaja
Bahan Alami yang Ampuh Untuk Menghilangkan Jerawat
Fakta-Fakta Tumor Fibroid Yang Belum Banyak Diketahui
I am curious to find out what blokg system you have been using?
ReplyDeleteCara Menghentikan Pendarahan Setelah Operasi
Makanan Untuk Ibu Hamil Yang Menderita Asam Urat
Obat Hepatitis
Obat ISPA Anak
Cara Mengatasi Benjolan Pada Anak Dengan Obat
cara menyembuhkan penyakit Hepatitis A
Obat QnC Jelly Gamat Halal
Obat Herbal Mengatasi Polip Rahim Pada Ibu Hamil
Tanaman Lidah Buaya Yang Bisa Mwngobati Tumor Ganas
ReplyDeleteInformasi Penyakit Arthritis Leher Dan Cara Mengatasinya
Makanan Sehat Ini Bisa Menyeimbangkan Hormon Wanita
Daftar Nama Buah Yang Bisa Menurunkan Darah Tinggi
Cara Untuk memaksimalkan Kekebalan Tubuh Anak
Kenali Sejak Dini Penyakit Tumor Tulang Ganas dan Jinak
ReplyDeleteLangkah Menjaga Kesehatan Anak Yang Akan Mulai Bersekolah
Faktor-Faktor Penyebab Nyeri Sendi Yang Sering Muncul
Beberapa Komplikasi Kesehatan Akibat Penyakit Asam Urat
Beberapa Pengobatan Tradisional Ala Masyarakat Amerika
Cara Membuat Jus Buah Untuk Mengobati Kanker Rahim Good article so interesting and if you visit back i say so thank you brother.
ReplyDeleteObat Herbal Nyeri Sendi Tulang, Lutut, Leher Dan Tangan Terbaik
ReplyDeletePengertian Dari Penyakit Stadium Akhir Kanker Serviks
Bahan Alami Pengusir Sakit Radang Amandel Pada Anak
Memperdalam Tentang Penyakit Tumor Hati Pada Anak
Obat Tradisional Untuk Epilepsi (Kejang) Pada Anak Terbaik
Cara Mengobati Miom
ReplyDeleteMiom merupakan jenis tumor jinak yang tidak bisa Anda sepelekan begitu saja, maka dari itu segeralah untuk mengobatiny jika Anda memiliki keluhan penyakit miom baik dengan cara medis atau cara alternatif herbal dengan QnC Jelly Gamat Semoga bermanfaat.
Obat Herbal Miom QnC Jelly Gamat
ReplyDeleteBagi Anda yang sedang mengalami keluhan penyakit miom kami merekomendasikan QnC Jelly Gamat yang terbuat dari teripang emas spesies terbaik yang diformulasikan khusus untuk mengobati penyakit miom.
Cara Herbal Mengobati
ReplyDeleteTumor Lambung
Obat Herbal Untuk
Vitiligo Pada Kulit
Jenis
Penyakit Yang Menyerang Organ Ginjal
jual karpet lantai karakter
ReplyDeleteobat keputihan tradisional paling ampuh
gerakan yoga untuk mengatasi perut buncit
manfaat aplukat untuk mengatasi ejakulasi dini
lihat penjelasan selengkapnya
baca blog
read more